Eğitim & Atölyeler

Zihnimiz anda kalmaktan ziyade, daima geçmiş ve gelecek arasında düşüncelere kapılarak gezinti halindedir. Zihni sıkça gezintide olan kişide sırasıyla yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, dikkatsizlik, unutkanlık, hata yapma eğilimi, stres, kaygı, öfke, depresyon ve tükenmişlik gibi belirtiler görülür. Oysa, zihnimizi anda kalmasını sağlayacak farklı tekniklerle eğitebilir, rahatlatabiliriz. Çeşitli dikkat ve farkındalık uygulamaları bulunmaktadır:

• Dikkati ana odaklama
• Andaki deneyimleri gözlemleme
• Gözlemlerimizi yargılamadan, etiketlemeden izleme
• Bilinçle ve amaçla andaki olaylara odaklanma

Günümüz iş dünyasında, çalışanlarda konsantrasyon, yenilik ve yaratıcılık, doğru ve hızlı karar verebilme, dayanıklılık, ve duygusal zeka gibi özellikler aranmaktadır. Zihin dolu olduğunda, bu becerileri gerçekleştirmek zorlaşır. Dikkat ve farkındalık halinde, zihin dingin ve rahat olur, birey beklenen becerileri gerçekleştirme kapasitesini geliştirir. Başka bir ifadeyle, zihnimizi anda kalmaya ve dikkatimizi ana odaklamaya eğitirken, bireylerde aranan bu özellikleri de geliştirmiş ve pekiştirmiş oluruz.

Günümüzde, işverenler ve müşteriler, çalışanların yaptıkları işi tutku ve sorumluluk ile yapmalarını beklemekte, ve hatta yaptıkları iş ile kendilerini özdeşleştirmelerini istemektedir. Mesleki bakış açısından bakıldığında, üstün performans ve liderliğin yanı sıra kişisel tatmin ve gelişim için en büyük değer, belki de içsel ve çevresel kaynaklarımızın farkındalığı ve bunları istenen hedefe yönetme yeteneğimizdir.

Bu perspektifte, atölye hizmetleri, çalışanlarda “bütünlük” algısı yaratmak için pozitif bir mesleki farkındalık yaratmayı öneriyor. “Çalışan Bütünlüğü”, bütüncül benlik algısı gibi çeşitli kavramları kapsayan çok yönlü bir yapıdır. Olumlu duygular ve denge sahibi olmak, tutkulu ve anlamlı bir yaşam süreci, tüm yaşam alanlarında başarılı olmanın yoludur.

Daha fazla bilgi için irtibata geçiniz.