{"id":5943,"date":"2020-04-25T07:36:28","date_gmt":"2020-04-25T07:36:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mindthepositive.com\/?p=5943"},"modified":"2024-09-02T23:26:08","modified_gmt":"2024-09-02T23:26:08","slug":"dikkatimizi-neye-veriyorsak-enerjimizi-ona-veriyoruz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/dikkatimizi-neye-veriyorsak-enerjimizi-ona-veriyoruz\/","title":{"rendered":"Dikkatimizi Neye Veriyorsak Enerjimizi Ona Veriyoruz"},"content":{"rendered":"<p>(Yazar\u0131 sesli dinlemek i\u00e7in t\u0131klay\u0131n)<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-5943-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/mindthepositive.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/4-Dikkatimizi-neye-veriyorsak-enerjimizi-ona-veriyoruz.m4a?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/mindthepositive.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/4-Dikkatimizi-neye-veriyorsak-enerjimizi-ona-veriyoruz.m4a\">https:\/\/mindthepositive.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/4-Dikkatimizi-neye-veriyorsak-enerjimizi-ona-veriyoruz.m4a<\/a><\/audio>\n<p>Bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, strese neden olan ana fakt\u00f6rlerin belirsizlik, bilgi eksikli\u011fi, ve kontrol kayb\u0131 oldu\u011funu \u00f6ne s\u00fcrmekte. Ku\u015fkusuz, g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda zaman-zaman bu fakt\u00f6rlerden birini veya ikisini ayn\u0131 anda deneyimledi\u011fimiz olmu\u015ftur. Ancak, \u00fc\u00e7\u00fc-bir-arada \u263a, hele ki uzun s\u00fcreli, belki de ilk defa deneyimliyoruz. B\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde stres, kayg\u0131, endi\u015fe, ve korku duygular\u0131yla sarma\u015f dola\u015f\u0131z. \u0130lgin\u00e7 olan, bu duygularla ba\u015f etmede, bili\u015fsel mekanizmalar\u0131 -yani olaylara anlam y\u00fckleme ve karar verme \u00e7abas\u0131 i\u00e7inde d\u00fc\u015f\u00fcnce sistemlerimizi kullan\u0131yoruz. K\u0131sa s\u00fcreli\u011fine duygular\u0131m\u0131z\u0131 teskin edebilsek de, her yeni bilginin denkleme giri\u015fiyle dengeler \u015fa\u015f\u0131yor, yeniden denge aray\u0131\u015f\u0131na giriyoruz&#8230;<\/p>\n<p>\u00d6zetle acele karar veriyoruz! Neden? \u00c7\u00fcnk\u00fc, zihnimiz bizi anlam y\u00fcklemeye ve belirsizli\u011fin i\u00e7inden \u00e7\u0131karmaya itiyor. Belirsizlik i\u00e7inde y\u00fczmek o denli rahats\u0131z edici ki, karar verme suretiyle adeta bir dala tutunuyoruz&#8230; ne dal\u0131n sa\u011flaml\u0131\u011f\u0131n\u0131, ne de ucunu buca\u011f\u0131n\u0131 bilmeden. Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z, varsay\u0131mlara dayal\u0131 olas\u0131 sonu\u00e7lar kurgulamak; hayal g\u00fcc\u00fcm\u00fcz\u00fcn yetti\u011fi \u00f6l\u00e7\u00fcde. Oysa, hayat s\u0131n\u0131rs\u0131z olas\u0131l\u0131klarla dolu&#8230; Olduk\u00e7a eski bir hikaye bunu \u00e7ok g\u00fczel anlat\u0131yor&#8230; Ad\u0131 \u201cAcele Karar Vermeyin.\u201d Rivayete g\u00f6re \u00c7in d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fc Lao Tzu\u2019ya ait. Ana mesaj \u201cAcele karar vermeyin! Hayat\u0131n k\u00fc\u00e7\u00fck bir dilimine bak\u0131p tamam\u0131 hakk\u0131nda karar vermekten ka\u00e7\u0131n\u0131n&#8230;\u201d<\/p>\n<p>Hikaye \u00f6zetle \u015f\u00f6yle&#8230; K\u00f6y\u00fcn birinde ya\u015fl\u0131 bir adam varm\u0131\u015f&#8230; \u00e7ok fakirmi\u015f, ama dillere destan bir beyaz at\u0131 ve tek bir o\u011flu varm\u0131\u015f. Kral at\u0131 kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131nda b\u00fcy\u00fck bir servet teklif etmi\u015f, ama ya\u015fl\u0131 adam \u201cbu at benim i\u00e7in bir at de\u011fil, bir dost; insan dostunu satar m\u0131?\u201d hep dermi\u015f. Bir sabah kalkm\u0131\u015flar, at yok. K\u00f6yl\u00fcler \u201cseni ihtiyar bunak, bu at\u0131 sana b\u0131rakmayacaklar\u0131 \u00e7alacaklar\u0131 belliydi; krala satmad\u0131n, ve \u015fimdi ne paran var, ne de at\u0131n&#8230;\u201d demi\u015fler. \u0130htiyar \u201ckarar vermek i\u00e7in acele ediyorsunuz; tek bildi\u011fimiz at kay\u0131p; ondan \u00f6tesi sizin yorum ve verdi\u011finiz karar. At\u0131n kaybolmas\u0131 talih mi talihsizlik mi, hen\u00fcz bilmiyoruz; \u00e7\u00fcnk\u00fc bu olay hen\u00fcz bir ba\u015flang\u0131\u00e7&#8230;\u201d demi\u015f.<\/p>\n<p>15 g\u00fcn sonra beyaz at, pe\u015finde 12 vah\u015fi atla beraber geri gelmi\u015f. K\u00f6y ahalisi ihtiyara gelmi\u015f, ve ne kadar hakl\u0131 \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131, at\u0131n\u0131n kaybolmas\u0131n\u0131n talihsizlik de\u011fil, aksine talih ku\u015fu oldu\u011funu s\u00f6ylemi\u015f. \u0130htiyar \u201ckarar vermek i\u00e7in yine acele ediyorsunuz; tek bildi\u011fimiz, at\u0131m\u0131n geri d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fc; ondan \u00f6tesinin ne getirece\u011fini hen\u00fcz bilmiyoruz&#8230;\u201d demi\u015f.<\/p>\n<p>Bir hafta sonra, atlar\u0131 terbiye ederken ihtiyar\u0131n o\u011flu d\u00fc\u015fm\u00fc\u015f, baca\u011f\u0131n\u0131 k\u0131rm\u0131\u015f, k\u00f6yl\u00fcler \u201caaahh vaaahhh, ne b\u00fcy\u00fck talihsizlik, fakirdin, \u015fimdi eskisinden daha fakir, zavall\u0131 olacaks\u0131n\u201d s\u00f6zleriyle ihtiyara gelmi\u015fler. Ya\u015fl\u0131 adam k\u00f6yl\u00fclere yine acele karar verdiklerini s\u00f6ylemi\u015f; ama ahali onun i\u00e7in \u201cbunak\u201d deyip dalga ge\u00e7mi\u015f. K\u0131sa s\u00fcre sonra sava\u015f patlak vermi\u015f, t\u00fcm gen\u00e7ler askere al\u0131nm\u0131\u015f, ihtiyar\u0131n o\u011flu d\u0131\u015f\u0131nda. K\u00f6yl\u00fcler ihtiyar\u0131n ba\u015f\u0131na topla\u015f\u0131p ne kadar hakl\u0131 oldu\u011funu, o\u011flunun baca\u011f\u0131n\u0131n k\u0131r\u0131lmas\u0131n\u0131n talihsizlik de\u011fil, bir \u015fans oldu\u011funu \u00f6ne s\u00fcrm\u00fc\u015fler. Ya\u015fl\u0131 adam yine \u201csiz erken karar vermeye devam edin; ancak ne olaca\u011f\u0131n\u0131 kimseler bilemez&#8230; Bilinen tek bir ger\u00e7ek var, o da, benim o\u011flum yan\u0131mda, sizinkiler askerde&#8230; Bunlar\u0131n hangisi talih, hangisinin \u015fans\u0131zl\u0131k oldu\u011funu sadece zaman ve olaylar g\u00f6sterecek&#8230;\u201d demi\u015f.<\/p>\n<p>Hikaye k\u00f6yde hala devam ediyordur; belki ya\u015fl\u0131 adam k\u00f6yl\u00fclere uyup erken karar vermeye ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r; belki de k\u00f6yl\u00fcler acele karar vermekten vazge\u00e7mi\u015ftir&#8230; Kim bilir! Kesinlikle bildi\u011fim \u015fu ki, acele karar verirken kurgumuz da hayal g\u00fcc\u00fcm\u00fcz\u00fcn derinli\u011fiyle s\u0131n\u0131rl\u0131 oldu\u011fu; ve, deneyimlerimiz ile zihnimizden ge\u00e7irebildi\u011fimiz fikirlerle do\u011frudan ilintili oldu\u011fu. Oysa, ba\u015f\u0131m\u0131za gelebilecekler s\u0131n\u0131rs\u0131zd\u0131r; hatta mucize dedi\u011fimiz olaylarla doludur&#8230; Bulundu\u011fumuz konumda b\u00fct\u00fcn\u00fc g\u00f6remesek de, onlar b\u00fct\u00fcn\u00fcn par\u00e7alar\u0131 olarak gelirler; biri di\u011ferini tamamlayarak, bir m\u00fckemmeli yaratmaya hizmet ederler.<\/p>\n<p>\u0130\u015fte, as\u0131l mesele, belirsizlik i\u00e7inde oldu\u011fumuzda, par\u00e7alar halinde gelen olaylar\u0131 anlamakta merakl\u0131 ve sab\u0131rs\u0131z davranmam\u0131z; ne getireceklerini, bizim i\u00e7in hay\u0131rl\u0131-hay\u0131rs\u0131z, talihli-talihsiz, iyi veya k\u00f6t\u00fc sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 bilmek istememiz. Bilginin gelmedi\u011fi durumda ne yap\u0131yoruz; hayal g\u00fcc\u00fcm\u00fcz\u00fcn s\u0131n\u0131rlar\u0131 \u00e7er\u00e7evesinde bo\u015fluklar\u0131 kendimiz dolduruyoruz&#8230; \u00c7o\u011funlukla, bu i\u015flemi de, akla gelen ilk senaryoyla tamamlama, ba\u015fka olas\u0131l\u0131\u011fa a\u00e7\u0131k kap\u0131 b\u0131rakmama e\u011filiminde oluyoruz&#8230; Merak ediyorum, k\u00f6yl\u00fclerden biri olsayd\u0131k \u201caaahhh&#8230; ne harika ki de\u011ferli at\u0131n yok olmu\u015f, bir bakars\u0131n 12 vah\u015fi at\u0131 pe\u015finden getirir&#8230;\u201d gibi bir senaryo kurgular m\u0131yd\u0131k? Sanm\u0131yorum!<\/p>\n<p>Bu hikaye tabii ki bir kurgu&#8230; Ancak, film \u015feridi gibi g\u00f6zden ge\u00e7irdi\u011fimizde, emin olun ki, hayat\u0131m\u0131zda \u00f6rnek olacak olaylarla dolu&#8230; B\u00fcy\u00fck talihsizlik gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcp verdi\u011fi ac\u0131lara ra\u011fmen, \u00e7o\u011fu olay\u0131n sonradan paha bi\u00e7ilmez de\u011ferde kazan\u0131mlar do\u011furdu\u011funu biliyoruz! O nedenle Lao Tzu acele karar vermemeliyiz der; \u201c&#8230;karar akl\u0131n durma halidir; karar verdi\u011fimizde, ak\u0131l d\u00fc\u015f\u00fcnmeyi dolay\u0131s\u0131yla geli\u015fmeyi durdurur. Buna ra\u011fmen, ak\u0131l insan\u0131 daima karara zorlar; \u00e7\u00fcnk\u00fc geli\u015fme halinde olmak tehlikelidir, ve insan\u0131 huzursuz yapar. Oysa gezi asla sona ermez; bir yol biterken yenisi ba\u015flar; bir kap\u0131 kapan\u0131rken ba\u015fkas\u0131 a\u00e7\u0131l\u0131r&#8230;\u201d<\/p>\n<p>\u00d6zetle, bug\u00fcnlerde \u00f6zellikle, \u00fc\u00e7 stres fakt\u00f6r\u00fcyle bir arada ya\u015farken, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z olaylar\u0131n neye haberci oldu\u011fundan bihaber, \u00e7ok fazla anlam ve h\u00fck\u00fcm vermekten ka\u00e7\u0131nmal\u0131, her olay\u0131 tek-tek ele almaya \u00f6zen g\u00f6stermeli, ve acele karar vermemek i\u00e7in kendimize f\u0131rsat vermeliyiz&#8230; olanlar\u0131 merakla izlemeli&#8230; ve mucizelerin cereyan etmesine imkan vermeliyiz. \u0130lla da karar vermek durumunda isek, s\u00fcreci m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca yava\u015flatmal\u0131 ve uzatmal\u0131y\u0131z. Dikkatimizi neye veriyorsak, enerjimizi de ona veriyoruz!<\/p>\n<p>Barcelona\u2019dan Shirli<\/p>\n<p>Hikayenin asl\u0131na http:\/\/www.siirparki.com\/haftoy5.html linkten ula\u015fabilir, veya Judith Liberman\u2019\u0131n \u015fahane anlat\u0131m\u0131yla hikayeyi dinleyebilirsiniz. https:\/\/www.instagram.com\/tv\/B_UIRPrqwQB\/?igshid=9s2w1kplg8ou<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Yazar\u0131 sesli dinlemek i\u00e7in t\u0131klay\u0131n) Bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, strese neden olan ana fakt\u00f6rlerin belirsizlik, bilgi eksikli\u011fi, ve kontrol kayb\u0131 oldu\u011funu \u00f6ne s\u00fcrmekte. Ku\u015fkusuz, g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda zaman-zaman bu fakt\u00f6rlerden birini veya ikisini ayn\u0131 anda deneyimledi\u011fimiz olmu\u015ftur. Ancak, \u00fc\u00e7\u00fc-bir-arada \u263a, hele ki uzun s\u00fcreli, belki de ilk defa deneyimliyoruz. B\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde stres, kayg\u0131, endi\u015fe, ve korku duygular\u0131yla sarma\u015f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5670,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-5943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yazilar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5943"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5946,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5943\/revisions\/5946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindthepositive.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}